Spinatrührei mit Feta
Für herzhafte Frühstücker gedacht… 1 Portion 150 g TK-Spinat, jung, gehackt (TK-Gewicht) 2 Eier, Größe… [weiter]
Das Low Carb Frühstück ist die schwierigste Mahlzeit des Tages. Stimmt nicht, denn es braucht nur die richtigen Frühstücksideen um gut in den Tag zu starten, und die findest du hier.
Mit Quark kann man mehr tun als nur löffeln und ein selbstgemachtes Low Carb Müsli muss sich hinter keinem aus dem Supermarkt verstecken. Selbst machen und Phantasie ist angesagt, dann klappt es auch mit dem gesunden Frühstück. Im Zweifel gibt es ja noch die Low Carb Pancakes (Pfannkuchen), die immer und jedem schmecken. Wenn jetzt der Sinn mehr nach Brot und Brötchen steht, gibt es Abhilfe hier im Blog. Klick dich rüber auf meine Seite mit tollen Low Carb Brot und Brötchen.
Viele weitere leckere Frühstücksrezepte findest du übrigens auch in meinen Low Carb Büchern. Einen guten Low Carb Start in den Tag mit deinem Frühstück-Liebling wünsche ich dir!
Für herzhafte Frühstücker gedacht… 1 Portion 150 g TK-Spinat, jung, gehackt (TK-Gewicht) 2 Eier, Größe… [weiter]
Pfannkuchen mal anders… 1 Portion 90 g Kichererbsen, aus dem Glas oder der Dose, abgespült… [weiter]
Über 50 brauchen Körper und Geist mehr Nährstoffpower… 1 Portion 125 g Joghurt, 3,5 %… [weiter]
Es gab schon ewig keine Avocado mehr… 1 Portion 1 große Avocado, halbiert und den… [weiter]
Kichererbsen zum Frühstück? Aber klar doch… 1 Portion 100 ml Kokosmilch 100 g Kichererbsen, aus… [weiter]
Prinzessin der Erbse schon beim Frühstück… 1 Portion 120 g TK-Erbsen 2 Eier, Größe M… [weiter]
Eine Tasse Cheesecake zum Frühstück macht gute Laune… 1 Tassenkuchen 50 g Frischkäse 35 g… [weiter]
Sommerliche Aprikosen sind auch noch dabei… 1 Portion 200 g Griechischer Joghurt, 10% Fett 1… [weiter]
Gemischtes Obst mit knusprig sättigenden Streuseln… 3 Portionen Für den Obstsalat: 600 g Obst nach… [weiter]
Fruchtig, mandelig, lecker… 1 Portion 60 g Konjakreis getrocknet (Gutscheincode nicht vergessen) 5 g Kokosöl… [weiter]