Keto-Kokos-Quark mit Beerenzauber
Keto perfekto… 1 Portion 150 g Quark, 40 % Fett 30 ml Kokosmilch 15 ml… [weiter]
Ketogene Rezepte - viele leckere Rezeptideen für deine ketogene Ernährung
Extrem wenige Kohlenhydrate, sehr viel Fett und eine moderate Eiweißzufuhr kennzeichnen die Ketogene Ernährung. Auch auf Happy Carb findet sich eine Reihe von Ketogenen Rezepten, bei denen die Makronährstoffe auf die speziellen Bedürfnisse der Ketogenen Ernährung abgestimmt sind. Für die Keto-Wochen im Jahr, bei vollem Happy-Carb-Genuss, hier die leckeren Keto Rezepte.
Meine neuesten Rezepte
Ofen-Zucchinispaghetti mit creamy Meatballs
Einfache Keto-Küche aus dem Ofen… 2 Portionen 300 g Zucchini, in Spaghetti geschnitten 100 g… [weiter]
Avocado-Tomatensuppe mit Cheesepops
Schneller geht er kaum, der Keto-Traum… 2 Portionen 300 ml passierte Tomaten 400 ml Gemüsebrühe… [weiter]
Keto-Jägerpfanne
Herzhaft würzig und keto lecker… 2 Portionen 45 ml Olivenöl nativ extra (3 EL) 150… [weiter]
Süßes Keto-Kokos-Rührei
Kokosnussig beginnt der Morgen lecker… 1 Portion 2 Eier, Größe L 2 EL Kokosmilch 1… [weiter]
Garnelen-Spitzkohlpfanne Hot Peanut
Spitzkohl ist für die Ketoküche ein tolles Gemüse… 2 Portionen 30 g Kokosöl 1 TL… [weiter]
Herzhafte Wirsingpfanne mit Makrele
Wirsing und Makrele sind beide superketotauglich,.. 2 Portionen 30 ml Olivenöl nativ extra (2 EL)… [weiter]
Low Carb Bacon-Walnuss-Kartoffelscones
Wunderbar locker und lecker… 8 Scones Mozzarella-Teig 120 g Mandelmehl, nicht entölt 60 g Kartoffelfasern… [weiter]
Rhabarber-Kokos-Mandelbrei
Ketogene süße Löffelküche… 1 Portion 125 ml Kokosmilch 100 ml Wasser 100 g Rhabarber, geschält,… [weiter]
Hopplahopp-Keto-Frühstück
Für mich ist das gerne Frühstück und Mittagessen auf einen Rutsch… 1 Portion 100 g… [weiter]