Das Keto-Kochbuch

Das Keto-Kochbuch

Keto macht schlank und fit, ganz ohne Hungern!

Erlebe selbst, wie leistungsfähig du dich fühlst, wenn du die Kohlenhydrate in der Nahrung stark reduzierst und im Gegenzug auf Fett als Energiequelle setzt. Die Ketogene Ernährung ist superlowcarb. Der sich dadurch einstellende Stoffwechselzustand der Ketose lässt deine Pfunde ohne Heißhunger purzeln, verleiht dir jede Menge Energie und bietet dazu eine Vielzahl von gesundheitlichen Vorteilen.

Wie du die Ketogene Ernährung praktisch umsetzen kannst, ganz unkompliziert und alltagstauglich, erfährst du in meinem Keto-Kochbuch. Dazu gibt es die besten 55 Keto-Rezepte, von Frühstück bis Abendessen, mit denen du garantiert genussvoll keto-glücklich wirst. Starte jetzt durch und zünde den Keto-Energieturbo für deine Gesundheit.

Aus dem Inhalt

  • Wer, wie, was – wieso, weshalb, warum Keto?
  • Mit Vollgas rein ins Keto-Abenteuer
  • Was essen, wenn Ketonkörper entstehen sollen?
  • Die 55 besten Keto-Rezepte
  • Voll fettes Frühstück
  • Keto im Suppentopf
  • Fleisch und Fisch meets Gemüse und Fett
  • Veggie füllt sich der Keto-Teller
  • Kalte Küche fast ohne Kohlenhydrate
  • Sündenfrei süß geschmaust
  • Backträume in superkohlenhydratarm

Bestellinformationen

Buch Das Keto-Kochbuch von Bettina Meiselbach - Jetzt bestellen
Das Keto-Kochbuch: Genussvoll abnehmen mit den 55 besten Keto-Rezepten.
Buchformat: 128 Seiten, 14,8 x 21 cm, gebundenes Buch
ISBN: 978-3-95814-129-2, Systemed Verlag als Imprint der Münchner Verlagsgruppe/Riva
Preis (inkl. MwSt.): 12,00 Euro

Buch bei Amazon bestellen Buch bei Thalia bestellen Buch bei genialokal bestellenDas eBook gibt es bei allen großen Online Shops wie Amazon und Thalia. Das Buch ist natürlich auch im lokalen Buchhandel erhältlich. Bei genialokal kannst du das Buch einfach für deinen lokalen Buchhändler zum Abholen bestellen. Bei buch7 unterstützt du mit deiner Bestellung soziale Projekte. Ebenfalls bestellbar über alle großen Shops wie z.B. Bücher.de, Hugendubel, Mayersche, Osiander oder Weltbild.

Blick ins Buch – was dich im Keto-Kochbuch erwartet

Eine Leseprobe (PDF, 3 MB) gibt es hier.

Leseprobe Keto-Kochbuch

Übersicht der Rezepte

Welche leckeren Rezepte dich im Buch erwarten kannst du im Rezeptregister als PDF oder auf dieser Seite sehen .

Rezeptregister Keto-Kochbuch

Liebe Grüße, Betti

Die Happy Carb Bücher:

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Edelgard
Edelgard

Hallo Betti,

jetzt hab ich mir das Keto Kochbuch auch gekauft. Ich wollte das einfach mal ausprobieren. Kann man das eigentlich auch nur ein paar Tage, so 1-2mal die Woche machen oder dauert es länger, bis der Effekt sich einstellt? Ich hab (noch) keine Ahnung.
Dein Ratz fatz Kochbuch habe ich schon vorbestellt. So was fehlt mir noch in meiner Sammlung. Bin zwar auch oft hier im Blog, aber ein Buch aufschlagen und loskochen ist einfacher. Mach ich zwar auch vom Blog, aber wie gesagt…
Deine Bücher sind einfach Spitze und sooo schön bebildert, da bekommt man gleich Appetit.
Zum wiederholten Mal: Danke Betti, für Deinen Einsatz. Du bist toll.

Gaby
Gaby

Vorhin habe ich den Hüttenkäsesalat „Pausenschmaus“ gemacht und mit Grillwürstchen zum Abend gegessen! Einfach ein Gedicht! Ich liebe Deine Kochbücher und Rezepte!!! Sie treffen genau meinen Geschmack und machen mich immer wieder zufrieden und glücklich! Da ist wirklich der „Happy“ Faktor gegeben!
In den letzten knapp 30 Jahren habe ich sehr viel Ernährungstechnisch ausprobiert, aber mit deinem Konzept bin ich endlich fündig geworden! Ich ernähre mich jetzt schon ein 3/4 Jahr so und bin immer wieder erstaunt, wie zufrieden mich das macht! Vielen Dank, für alles! Egal welches deiner Rezeptbücher – ICH KANN ES EMPFEHLEN!!!
Herzliche Grüße Gaby

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