Ratzfatz Low Carb gekocht – einfach und schnell für jeden Tag

Ratzfatz Low Carb gekocht – einfach und schnell für jeden Tag

Lecker Low Carb in Nullkommanix.

Low Carb ist super. Wenn da nur nicht die exotischen Zutaten und der Aufwand in der Küche wäre. Vergiss diese Vorbehalte, denn es geht auch anders. Wie, zeige ich in meinem neuen Buch »Ratzfatz Low Carb gekocht!«. Das Prinzip ist einfach: Rein in einen Supermarkt, egal ob Discounter oder Bioladen. Alles was es braucht, gibt es dort. Dann ran an den Herd und ratzfatz steht das Essen auf dem Tisch. Einfache Zubereitung und wenig Arbeit in der Küche ist das Motto. So macht Low Carb jeden Tag Spaß und passt sich auch dem schmäleren Geldbeutel an.

All das präsentiere ich in 55 Low-Carb-Rezepten von Frühstück bis Feierabend, die dazu noch genial lecker sind.

Aus dem Inhalt

  • Wie und warum aus Pasta gesundes Gemüse wurde
  • Mein Happy-Carb-Prinzip
  • Keine Zeit zu kochen, ist keine Ausrede, die länger gilt
  • Schnelle Küche fängt beim unkomplizierten Einkauf an
  • Praxistipps für flotte Küchenhelden
  • 55 brandneue Low-Carb-Rezepte, einfach und schnell für jeden Tag
    • Turbo- Frühstücke für jeden Geschmack
    • Flotte Küche mit Fleisch
    • Ratzfatz aus dem Wasser auf dem Teller
    • Einfach Veggie geschlemmt
    • Kalte Feierabend-Schmausereien mit Pfiff
    • Low-Carb-Backen geht auch ganz easy

Bestellinformationen

Ratzfatz Low Carb gekocht: 55 Low-Carb-Rezepte, einfach und schnell für jeden Tag

Ratzfatz Low Carb gekocht: 55 Low-Carb-Rezepte, einfach und schnell für jeden Tag
Buchformat: ca. 128 Seiten, 14,4 x 19,4 cm, gebundenes Buch
ISBN: 978-3-95814-111-7, systemed Verlag
Preis (inkl. MwSt.): 12,00 Euro (eBook 8,99 Euro)

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Blick ins Buch – was dich in dem Ratzfatz Low Carb gekocht-Buch erwartet

Eine Leseprobe (PDF, 2,5 MB) gibt es hier.

Ratzfatz Low Carb gekocht

Übersicht der Rezepte

Welche leckeren Rezepte dich im Buch erwarten kannst du im Rezeptregister als PDF (2 MB) oder auf dieser Seite sehen.

Buch-Ratfatz-Low-Carb-gekocht-Rezeptübersicht

Liebe Grüße Betti

Die Happy Carb Bücher:

Kommentare

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Monika
Monika

Hallo liebe Betti, ich habe eine Frage bezüglich Süßstoff Tabletten, warum benutzt du zum Beispiel 15 Tabletten und benutzt keinen Zucker?

Karma
Karma

Hallo liebe Betti und wieder mal ein herzliches Hallo aus Kärnten!!! 🙂 Nun hab ich schon seit einiger Zeit auch dieses kleine Büchlein (es ist wieder mal allerliebst gelungen!) – bis jetzt aber noch nicht dazu gekommen, was daraus zu probieren. Gestern und Heute wars aber dann soweit – die Haferflocken-Pecan-Kekse, der Schoko-Kokos-Kuchen und der Teerührkuchen wurde ausprobiert. Ich war nämlich unheimlich gespannt, wie das ganz ohne Mandelmehl und sonstigen Low-Carb-SchnickSchnack funktioniert. Nur auf die Süßstoff-Tabletten hab ich verzichtet, den Geschmack mag ich nämlich gar nicht und hab stattdessen auf altbewährtes Erythrit bzw. Stevia-Streusüße zurückgegriffen. Was soll ich sagen: Ich bin ganz begeistert!!! Der Teekuchen ist voll der Hammer (ich hab dekandenterweise 85 % Schoko UND in etwas Rum eingelegte Trockensauerkirschen verwendet) und auch die Kekse und der Schokokokos-Kuchen sind sehr gut geworden – meine Family (die nicht lowcarben) merken gar nicht, dass sie „Diät“ essen 😉 Die Haferflocken-Mehl-Methode find ich übrigens genial, endlich bring ich meine „Instant-Oats“ (fertig gemahlene Haferflocken) weiter, da hab ich nämlich mal 2,5 kg davon gekauft 😉 Jedenfalls sag ich wieder einmal Danke für Dein tolles und liebevoll gestaltetes Buch und schicke Dir ganz liebe Grüße in den hoffentlich auch schon so frühlingshaften Odenwald 🙂 Alles Liebe, Deine Karma 🙂

Monika
Monika

Hallo Betti, dein neues Ratzfatz Kochbuch liegt immer neben mir,es ist so liebevoll gemacht , man hat immer Lust es durchzustöbern, vielen Dank für alle Deine tollen Anregungen VlG Monika

Cordula
Cordula

Liebe Betti,
I am fan! ;o)
Habe jetzt alle 4 Kochbücher und schon einiges ausprobiert – einfach lecker! Ich finde, du hast etwas ganz tolles geschafft…mach weiter so!
Vlg
Cordula

Sonja Enzel
Sonja Enzel

Hallo Betti,

habe schon vor einigen Wochen Dein signiertes Buch bei Systemed bestellt und es ist leider noch nicht eingetroffen 🙁 Gibt es gerade Stau wegen großer Nachfrage :-)? Viele Grüße Sonja… ich freue mich schon riesig drauf!!