Keto-Pak-Choi-Hackpfanne
Schwing doch mal wieder den Wok… 2 Portionen 25 ml Sojasoße hell 1 TL Sambal… [weiter]
Low-Carb-Rezepte mit Kohl (z.B. Jaromakohl / Urkohl, Rotkohl, Spitzkohl, usw.)
Meine leckeren Low-Carb-Rezepte mit Kohl als Zutat.
Meine neuesten Rezepte
Keto-Curry-Hähnchen auf Kokos-Spitzkohl
Meine Lieblinge ketotauglich vereint… 2 Portionen 250 g Pollo Fino, in grobe Stücke geschnitten (Hähnchenoberkeule,… [weiter]
Tomaten-Wirsingcremesuppe mit Meatballs
Eine wärmende Suppe, die satt und happy macht… 4 Portionen 15 g Kokosöl 75 g… [weiter]
Tuna-Spitzkohlauflauf
Einfache Kohlküche aus dem heißen Ofen… 2 Portionen 500 g Spitzkohl, in schmale Streifen geschnitten… [weiter]
Winterquiche
Es wird Winter und die Rezepte gehaltvoller… 4 Portionen / 1 Quiche mit 25-26 cm… [weiter]
Chinakohl-Hacktopf mit Kokos
Chinakohl ist schnell zusammengeschnibbelt… 3 Portionen 15 ml Kokosöl 350 g Putenhackfleisch (alternativ mageres Rinderhack)… [weiter]
Gyrosrolle Dicker Zeus
Zum dicken Zeus wäre auch ein toller Name für ein Restaurant… 4 Portionen Für das… [weiter]
Rouladensuppe
Hier wird nicht gerollt, sondern einfach gelöffelt… 5 Portionen 500 g Rinder-Rouladenfleisch in 1 cm… [weiter]
Fleischkäse-Lasagne
Lecker Lasagne in einer zünftigen Version… 4 Portionen 350 g (Geflügel)fleischkäse in dickere Aufschnittscheiben geschnitten… [weiter]
Spitzpaprika mit Lachscreme und Butter-Röstkohl
Klingt nach feiner Küche, ist aber ganz einfach… 3 Portionen 900 g Spitzkohl in Streifen… [weiter]