Fit über 50 – Powerfrühstück
Über 50 brauchen Körper und Geist mehr Nährstoffpower… 1 Portion 125 g Joghurt, 3,5 %… [weiter]
Meine leckeren Low-Carb-Rezepte mit Himbeeren als Zutat. Schnell und einfach zubereitet.
Über 50 brauchen Körper und Geist mehr Nährstoffpower… 1 Portion 125 g Joghurt, 3,5 %… [weiter]
Eine Tasse Cheesecake zum Frühstück macht gute Laune… 1 Tassenkuchen 50 g Frischkäse 35 g… [weiter]
Gemischtes Obst mit knusprig sättigenden Streuseln… 3 Portionen Für den Obstsalat: 600 g Obst nach… [weiter]
Frisch geröstet ist dieses Keto-Frühstück ein toller Genuss… 1 Portion 10 g Walnüsse, grob gehackt… [weiter]
Der körnige Frischkäse gibt das Reisfeeling… 1 Portion 100 ml Milch oder Mandelmilch 20 g… [weiter]
Schokoladenkuchen, Vanillesahne und Himbeeren. Ein echter Traum… 10 Stücke Für den Focacciateig: 250 g Magerquark… [weiter]
Spätsommerleckerei mit Brombeeren aus dem Garten… 8 Stücke Für den Crostata-Teig: 40 g Erythrit 1… [weiter]
Was habe ich früher gerne die Yogurette-Riegel in gefrorenem Zustand gefuttert… 4 Portionen 150 g… [weiter]
Einfach und gesund… 1 Portion 200 ml Dickmilch (alternativ Joghurt mit 3,5% Fett) 1/2 TL… [weiter]
Eine kleine Kranzform besitze ich nicht, daher kommt der Kuchen aus der Springform… 1 kleine… [weiter]