Locro-Eintopf mit Kürbis und Bohnen
Deftige Südamerika-Küche, die mit jedem Aufwärmen besser schmeckt… 6 Portionen 15 ml Olivenöl nativ extra… [weiter]
Low-Carb-Rezepte mit Hülsenfrüchte (Erbsen / Kichererbsen, Kidney-Bohnen oder Linsen) als Zutat
Meine leckeren Low-Carb-Rezepte mit Erbsen / Kichererbsen, Kidney-Bohnen oder Linsen.
Meine neuesten Rezepte
Thunfisch-Feta-Linsenspirelli-Auflauf
Ab und zu mag ich Thunfisch einfach gerne… 4 Portionen 200 g Feta 400 g… [weiter]
Paprika-Blumenkohl-Sommergratin mit Bohnen
So ein gemüsiger Auflauf geht doch auch im Sommer… 5 Portionen 1,4 kg Blumenkohl, grob… [weiter]
Hähnchensalat Grün-Rot
Salate, Salatsoßen, Dressings und Dips
Lässt sich auch gut einen Tag aufbewahren und für die Pause mitnehmen… 3 Portionen Für… [weiter]
Bohnen-Tomaten-Topf mit Blumenkohlreis
Veggie-Basisküche mit Leckergarantie… 5 Portionen Für den Bohnen-Tomaten-Topf: 30 ml Olivenöl nativ extra (2 EL)… [weiter]
Einfache Gemüsesuppe mit Brokkoli und Lachs
Leichte gesunde Küche für jeden Tag… 3 Portionen 15 ml Olivenöl nativ extra (1 EL)… [weiter]
Linsenspaghetti mit Cheesy-Zwiebel-Rahmspinat
Pimp up das Fertigprodukt, pimp es auf… 4 Portionen 10 ml Olivenöl nativ extra (2… [weiter]
Merguez-Linsen-Bolognese mit Ofenzucchini
Merguez-Bratwurst schmeckt nicht nur vom Grill… 4 Portionen Für die Merguez-Linsen-Bolognese: 300 g Merguez-Bratwurst (alternativ… [weiter]
Schneller mediterraner Hähnchen-Schmortopf
Hat schon was von Sommer… 2 Portionen 200 g Hähnchenbrustfilet, in ragoutgroße Stücke geschnitten 15… [weiter]
Blumenkohl-Linsenspirelli mit Bärlauch-Gremolata
Der Frühling ist endlich da, wenn auch sehr zögerlich… 4 Portionen 250 g rote Linsen… [weiter]