Albondigas in Tomatensoße mit Safran-Blumenkohlreis
Es wird mal wieder spanisch… 5 Portionen Für die Albondigas: 400 g mageres Rinderhackfleisch 1… [weiter]
Low-Carb-Rezepte mit Haferkleie - das Ballaststoffwunder
Haferkleie ist lecker, vielseitig verwendbar und voller gesundheitlicher Vorteile. Hier findest du viele schmackhafte Rezepte für das heimische Superfood.
Meine neuesten Rezepte
Haferkleie – Blutzucker, Cholesterin und Gewicht im Griff. Als Haferkur für Diabetiker geeignet
Haferkleie! Superfood vom heimischen Acker. Lecker, vielseitig verwendbar und voller gesundheitlicher Vorteile. Warum in die… [weiter]
Low-Carb-Walnussfladen
Früher immer gerne im Bioladen gekauft, jetzt einfach selbst gemacht… 4 Stück 250 g Magerquark… [weiter]
Sauerkrautflammkuchen
Happy New Year mit lecker Neujahrs-Sauerkraut… 3 Portionen Für den Sauerkrautboden: 1 große Dose Sauerkraut… [weiter]
Life Changing Bread mit Haferkleie
Der internationale Klassiker mit Haferkleie aufgewertet… 1 Kastenbrot aus der Batzenform, 15 Scheiben 175 g… [weiter]
Odenwälder Landbrot trifft auf Low Carb
Danke Andrea für die leckere Idee am Beckenrand… 1 Laib Brot, ergibt etwa 22 Scheiben… [weiter]
Fit über 50 – Powerfrühstück
Über 50 brauchen Körper und Geist mehr Nährstoffpower… 1 Portion 125 g Joghurt, 3,5 %… [weiter]
Champignons-Tomaten-Lasagne mit Haferkleie
Was will man als Lasagnefan mehr… 4 Portionen Für die Lasagneplatten: 125 g Mozzarella, fettarm,… [weiter]
Zuckerfreie Haferkleie-Protein-Kokoskekse
Statt Kuchen zum Kaffee oder als schnelles Frühstück… 20 Stück 225 g Quark, 20 %… [weiter]
Low-Carb-Bagels
Schöne leckere Bagels… 5 Bagels 200 g Magerquark 80 ml Mineralwasser mit Kohlensäure 2 Eier,… [weiter]