Fit über 50 – Powerfrühstück
Über 50 brauchen Körper und Geist mehr Nährstoffpower… 1 Portion 125 g Joghurt, 3,5 %… [weiter]
Meine leckeren Low-Carb-Rezepte mit Heidelbeeren als Zutat. Schnell und einfach zubereitet.
Über 50 brauchen Körper und Geist mehr Nährstoffpower… 1 Portion 125 g Joghurt, 3,5 %… [weiter]
Fluffig lecker und sommerlich fruchtig… Springform mit 18 cm Durchmesser / 8 Stücke 60 g… [weiter]
Gemischtes Obst mit knusprig sättigenden Streuseln… 3 Portionen Für den Obstsalat: 600 g Obst nach… [weiter]
Der körnige Frischkäse gibt das Reisfeeling… 1 Portion 100 ml Milch oder Mandelmilch 20 g… [weiter]
Salate, Salatsoßen, Dressings und Dips
Sommerliche Konjakküche, die ganzjährig schmeckt… 2 Portionen Für die Hähnchenstreifen: 200 g Hähnchenbrustfilet, in Streifen… [weiter]
Ein fruchtiger Sommerkuchen für alle Beerenfreunde… 10 Stücke Für den Focacciateig: 250 g Magerquark 85… [weiter]
Ein kleiner Kuchen, der als Frühstück schmeckt… 1 Portion/Tassenkuchen 50 g Frischkäse 35 g Griechischer… [weiter]
Süßes Rührei ist Geschmackssache. Ich mag das… 1 Portion 3 Eier, Größe M 15 g… [weiter]
Nordisch zum Frühstück… 1 Glas Marmelade, mit etwas mehr als 400 g Inhalt. Ergibt ca…. [weiter]
Die Heidelbeeren tummeln sich in der Mascarponecreme… 1 Obstbodenform mit 22 cm Durchmesser, ergibt 8… [weiter]