Südstaaten-Gumbo mit viel Gemüse
Leicht abgewandelt im gemüsigen Happy-Carb-Stil… 5 Portionen 15 ml Olivenöl nativ extra (1 EL) 400… [weiter]
Meine leckeren Low-Carb-Rezepte mit Geflügel, Huhn, Hähnchen oder Pute als Zutat.
Leicht abgewandelt im gemüsigen Happy-Carb-Stil… 5 Portionen 15 ml Olivenöl nativ extra (1 EL) 400… [weiter]
Schmeckt einfach nur schmatzig… 4 Portionen 800 g Blumenkohl, grob geraspelt 400 g Brokkoli, gehackt… [weiter]
Wir waren im Frankreichurlaub in einem wunderbaren kleinen Restaurant, wo es lauter leckere Schmortöpfe gab…… [weiter]
Deftige Südamerika-Küche, die mit jedem Aufwärmen besser schmeckt… 6 Portionen 15 ml Olivenöl nativ extra… [weiter]
Salate, Salatsoßen, Dressings und Dips
Lässt sich auch gut einen Tag aufbewahren und für die Pause mitnehmen… 3 Portionen Für… [weiter]
Hat schon was von Sommer… 2 Portionen 200 g Hähnchenbrustfilet, in ragoutgroße Stücke geschnitten 15… [weiter]
Gewürze, Gewürze, Gewürze kommen hier ins Essen… 5 Portionen Für das Hähnchenfleisch: 500 g Hähnchenbrust… [weiter]
Die perfekte Balance auf dem Teller… 4 Portionen 250 g rote Linsenspaghetti 15 g Kokosöl… [weiter]
400 Kalorien, die nach mehr schmecken… 2 Portionen Für die Putenstreifen: 150 g Putenschnitzel, in… [weiter]
Schlemmerküche mit weniger als 400 Kalorien pro Portion… 4 Portionen Für das Winter-Ofengemüse: 30 ml… [weiter]