Low Carb Rezepte mit Chia-Samen

Meine leckeren Low Carb Rezepte mit Chia-Samen als Zutat.

Sportlerbrötchen

Backen

Sportlerbrötchen

Geben Energie und machen lange satt… 5 Brötchen 250 g Quark 20% Fett 2 Eier Größe M 15 g Traubenkernmehl 35 g Eiweißpulver Natural 65… [weiter]

Low Carb Brötchen

Backen

Low Carb Brötchen

Ein leckeres Low Carb Brötchen mit gehackten Paranüssen… 6 kleine Brötchen 250 g Quark 20% 3 Eier Größe M oder 2 Eier Größe L 30… [weiter]

Omega-3-Brot

Backen

Omega-3-Brot

Walnüsse und Samen verbessern die Omega-3-Bilanz… 1 Kastenbrot mit 30 cm Länge / ergibt etwa 24 Scheiben 500 g Magerquark 5 Eier Größe M 125… [weiter]

Topinambur-Buttermilch-Brötchen

Backen

Topinambur-Buttermilch-Brötchen

Wenn ich dürfte, würde ich diese Brötchen “Diabetiker-Brötchen” nennen… 10 Brötchen (Achtung, ich habe mich nicht verschrieben, es sind je nach Größe 8-10 Stück) 300… [weiter]

Chia-Apfelschmarrn

Frühstück

Chia-Apfelschmarrn

Das warme Apfelfrühstück tut so gut… 1 Portion/Person 1 Ei Größe L 100 ml Milch 10 g Kokosmehl 15 g Eiweißpulver Vanille 10 g Chia-Samen… [weiter]

Vogelfutter-Brötchen

Backen

Vogelfutter-Brötchen

Als ich die Samen gemischt habe, sah der Inhalt der Schale aus wie… 5 Brötchen 250 g Griechischer Joghurt 10 % Fett 100 g Haferkleie… [weiter]

Frühstückskekse

Backen Frühstück

Frühstückskekse

Softe Kekse sind ein perfektes Frühstück für unterwegs… 12 Stück / 2 Backbleche 100 g Butter (geschmolzen lauwarm) 2 Ei Größe M 150 g Griechischer… [weiter]

Schokoladenberge

Backen

Schokoladenberge

Chias machen diese hügeligen Schokoladen-Cookies leicht crunchy… 12 Stück / 1 Backblech 50 g Griechischer Joghurt 10% 40 g Butter (geschmolzen lauwarm) 1 Ei Größe… [weiter]

Happy Carb Brötchen

Backen

Happy Carb Brötchen

Mein erstes Brötchen-Rezept auf dem Blog… 6 Brötchen 250 g Magerquark 100 g Haferkleie 50 g Mandelmehl nicht entölt 2 Eier Größe M 25 g… [weiter]