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Fruchtige Frühstückscreme

Frühstück

Fruchtige Frühstückscreme

Marmelade muss nicht zwingend aufs Brot…

1 Portion

200 g Skyr (alternativ Quark und Joghurt gemischt)
30 g Marmelade zuckerfrei (z.B. selbst gemachte Low Carb Erdbeer-Grapefruit-Marmelade oder leckere Low Carb Erdbeer-Mango-Marmelade)
100 g frische Erdbeeren und Heidelbeeren
20 g gehackte Paranüsse (alternativ Mandeln oder Haselnüsse)

Den Skyr mit der zuckerfreien Marmelade verrühren. Das Obst und die Nüsse über der fruchtig süßen Creme verteilen.

Die Nährwerte* pro Portion/Person:
Kalorien: 331 kcal
Kohlenhydrate: 21,5 g
Fett: 14,3 g
Eiweiß: 26,4 g

Guten Appetit

Fragen zu den Zutaten? Hier geht es zu den Low-Carb-Zutaten-FAQ und hier gibt es Einkaufstipps.
Zur Gesamtübersicht meiner Low Carb Rezepte.

* Nährwertangaben ohne Gewähr. Basis der Berechnung sind die von mir verwendeten Lebensmittel. Abweichungen und Fehler sind trotz aller Sorgfalt nicht ausgeschlossen.

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2 Kommentare auf "Fruchtige Frühstückscreme"

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Resa
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Was ist denn Skyr?

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