Curry-Omelett mit Lauch und Karotte
Ich liebe Eierspeisen jeder Art und zu jeder Tageszeit… 1 Portion 5 ml Olivenöl nativ… [weiter]
Low-Carb-Rezepte mit maximal 400 Kalorien
Leckere Rezepte mit maximal 400 Kalorien. Wenn du nur hin und wieder reduzierte Tage oder einzelne schlanke Mahlzeiten mit weniger Kalorien essen möchtest, dann sind alle Rezepte hier toll dazu geeignet. Perfekt um auf dem Weg das Gewicht zu halten oder einzelne Schlemmermahlzeiten kalorienmäßig auszugleichen. So kann man frühzeitig gegensteuern, wenn die Hose wieder enger werden sollte.
Meine neuesten Rezepte
Hähnchensalat Grün-Rot
Salate, Salatsoßen, Dressings und Dips
Lässt sich auch gut einen Tag aufbewahren und für die Pause mitnehmen… 3 Portionen Für… [weiter]
Rettichtaler mit Roastbeef und Remoulade
Salate, Salatsoßen, Dressings und Dips
Handliche kalte Küche für den heißen Sommer… 2 Portionen Für Remoulade: 40 g Mayonnaise, 80… [weiter]
Einfache Gemüsesuppe mit Brokkoli und Lachs
Leichte gesunde Küche für jeden Tag… 3 Portionen 15 ml Olivenöl nativ extra (1 EL)… [weiter]
Selleriesalat Räuberschmaus
Salate, Salatsoßen, Dressings und Dips
Potzblitz, da würde selbst der Räuber Hotzenplotz zugreifen… 2 Portionen 600 g Sellerie, in grobe… [weiter]
Low Carb Pfirsich-Lassi
Frühstück Knabbereien, Süßigkeiten
Eine fruchtige Erfrischung… 2 Portionen 200 g Pfirsich (2 Stück) 250 g Joghurt, 3,5 %… [weiter]
Feta-Spargel-Gemüseblech mit Kräuterbutter
Der Frühsommer grüßt vom Teller… 4 Portionen 400 g weißer Spargel, geschält, in mundgerechte Stücke… [weiter]
Zitroniger Fenchel-Fischtopf mit Dill und Blumenkohlreis
Zitronig frisch und herrlich cremig… 4 Portionen Für den Blumenkohlreis: 1 kg Blumenkohl, grob geraspelt… [weiter]
Pulled Mushrooms mit Mandel-Sellerie-Süßkartoffelpüree
Für was Kräuterseitlinge doch alles taugen… 4 Portionen Für die Pulled Mushrooms: 500 g Kräuterseitlinge,… [weiter]
Low-Carb-Borschtsch
Die tolle Wintersuppe wärmt wunderbar… 5 Portionen 1,5 l Gemüsebrühe 500 g Suppenfleisch vom Rind… [weiter]