Tomaten-Ajvar-Suppe mit Feta
Spätsommer zum Löffeln… 4 Portionen 15 ml Olivenöl nativ extra (1 EL) 150 g rote… [weiter]
Low-Carb-Rezepte mit maximal 400 Kalorien
Leckere Rezepte mit maximal 400 Kalorien. Wenn du nur hin und wieder reduzierte Tage oder einzelne schlanke Mahlzeiten mit weniger Kalorien essen möchtest, dann sind alle Rezepte hier toll dazu geeignet. Perfekt um auf dem Weg das Gewicht zu halten oder einzelne Schlemmermahlzeiten kalorienmäßig auszugleichen. So kann man frühzeitig gegensteuern, wenn die Hose wieder enger werden sollte.
Meine neuesten Rezepte
Triple-Tomato-Soup mit Hähnchen aus dem Slowcooker
Sommer im Slowcooker… 5 Portionen 700 g Hähnchenkeulenfleisch, ohne Haut, in mundgerechte Stücke geschnitten (ich… [weiter]
Den Fettverbrennungsturbo zünden: 55 Low-Carb-Rezepte mit 400 Kalorien
Wenn Abnehmen effektiv gelingen soll, braucht es ein Kaloriendefizit und eine Kombination der Makros, die… [weiter]
Hüttenkäsesalat mit Kimchi
Salate, Salatsoßen, Dressings und Dips
Praktischerweise gibt es Kimchi in toller Bio-Qualität sogar beim Discounter… 1 Portion 200 g Hüttenkäse… [weiter]
Teuflischer Eiersalat
Salate, Salatsoßen, Dressings und Dips
Ein würziger Eiersalat, der ordentlich satt macht… 3 Portionen 6 hartgekochte Eier, in Scheiben geschnitten… [weiter]
Hüttenkäse-Spitzkohlpfanne mit Paprika
Easy Veggie mit ganz einfachen Zutaten… 4 Portionen 30 ml Olivenöl nativ extra (2 EL)… [weiter]
Keema-Curry mit Blumenkohlreis
Was für ein tolles würzigen indisches Reisgericht… 4 Portionen 1,0 kg Blumenkohl, grob geraspelt 1… [weiter]
Curry-Omelett mit Lauch und Karotte
Ich liebe Eierspeisen jeder Art und zu jeder Tageszeit… 1 Portion 5 ml Olivenöl nativ… [weiter]
Hähnchensalat Grün-Rot
Salate, Salatsoßen, Dressings und Dips
Lässt sich auch gut einen Tag aufbewahren und für die Pause mitnehmen… 3 Portionen Für… [weiter]
Rettichtaler mit Roastbeef und Remoulade
Salate, Salatsoßen, Dressings und Dips
Handliche kalte Küche für den heißen Sommer… 2 Portionen Für Remoulade: 40 g Mayonnaise, 80… [weiter]