Feta-Spargel-Gemüseblech mit Kräuterbutter
Der Frühsommer grüßt vom Teller… 4 Portionen 400 g weißer Spargel, geschält, in mundgerechte Stücke… [weiter]
Low-Carb-Rezepte mit maximal 400 Kalorien
Leckere Rezepte mit maximal 400 Kalorien. Wenn du nur hin und wieder reduzierte Tage oder einzelne schlanke Mahlzeiten mit weniger Kalorien essen möchtest, dann sind alle Rezepte hier toll dazu geeignet. Perfekt um auf dem Weg das Gewicht zu halten oder einzelne Schlemmermahlzeiten kalorienmäßig auszugleichen. So kann man frühzeitig gegensteuern, wenn die Hose wieder enger werden sollte.
Meine neuesten Rezepte
Zitroniger Fenchel-Fischtopf mit Dill und Blumenkohlreis
Zitronig frisch und herrlich cremig… 4 Portionen Für den Blumenkohlreis: 1 kg Blumenkohl, grob geraspelt… [weiter]
Pulled Mushrooms mit Mandel-Sellerie-Süßkartoffelpüree
Für was Kräuterseitlinge doch alles taugen… 4 Portionen Für die Pulled Mushrooms: 500 g Kräuterseitlinge,… [weiter]
Low-Carb-Borschtsch
Die tolle Wintersuppe wärmt wunderbar… 5 Portionen 1,5 l Gemüsebrühe 500 g Suppenfleisch vom Rind… [weiter]
Mandarinen-Avocado-Feldsalat
Salate, Salatsoßen, Dressings und Dips
Wintersalat mit fruchtigem Plus… 2 Portionen 150 g Feldsalat 50 g rote Zwiebel, fein gewürfelt… [weiter]
Rosenkohl-Erdnuss-Curry mit Putenstreifen
400 Kalorien, die nach mehr schmecken… 2 Portionen Für die Putenstreifen: 150 g Putenschnitzel, in… [weiter]
Hüttenkäse-Ofengemüse mit Pesto
Nährstoffpower mit weniger als 400 Kalorien pro Portion… 2 Portionen 250 g Kirschtomaten, halbiert 150… [weiter]
Winter-Ofengemüse mit Hähnchen-Pilzpfanne
Schlemmerküche mit weniger als 400 Kalorien pro Portion… 4 Portionen Für das Winter-Ofengemüse: 30 ml… [weiter]
Low Carb – Low Calories – 55 Schlankmacher-Rezepte mit maximal 400 Kalorien
Low Carb – die leckerste Art Gewicht zu verlieren Mit meinem Buch «Low Carb –… [weiter]