Schlemmerfilet Käse-Lauch auf Blumenkohlreis
Gemüse plus Fisch, eine gesunde Kombination… 4 Portionen 900 g Blumenkohl, grob geraspelt 30 ml… [weiter]
Fisch ist gesund. Ja, auch ich sage das. Und ganz besonders gesund ist fetter Fisch, denn der enthält eine gute Portion Omega-3-Fettsäuren. Jetzt muss er nur noch schmecken, aber das ist mit meinen Low-Carb-Rezepten mit Fisch kein Problem. Gerade meinen Favoriten Lachs gibt es in allen Varianten, natürlich immer in Kombination mit viel gesundem Gemüse.
Gemüse plus Fisch, eine gesunde Kombination… 4 Portionen 900 g Blumenkohl, grob geraspelt 30 ml… [weiter]
Momentan muss es bei uns oft schnell gehen… 2 Portionen 15 ml Olivenöl nativ extra… [weiter]
Spitzkohl ist für die Ketoküche ein tolles Gemüse… 2 Portionen 30 g Kokosöl 1 TL… [weiter]
Fisch Salate, Salatsoßen, Dressings und Dips
Keto bedeutet: Gesunde Fettsäuren feuern den Stoffwechsel an… 2 Portionen 150 g Avocado, das Fruchtfleisch… [weiter]
Lieblingsküche für den Fishy-Friday… 4 Portionen Für das Gemüse-Geröstete: 400 g Kohlrabi, grob geraspelt 400… [weiter]
Wirsing und Makrele sind beide superketotauglich,.. 2 Portionen 30 ml Olivenöl nativ extra (2 EL)… [weiter]
Lieblingsküche mit Lachs… 4 Portionen 250 g rote Linsen Spirelli 15 ml Olivenöl nativ extra… [weiter]
Grüne Erbsen geben dem Pizzaboden die Farbe… 4 Portionen Für den Pizzaboden: 400 g grüne… [weiter]
Ab und zu mag ich Thunfisch einfach gerne… 4 Portionen 200 g Feta 400 g… [weiter]
So macht Sommerküche richtig happy… 4 Portionen 1 kg Kohlrabi, in 1-2 cm große Würfel… [weiter]