Brotloser Burger auf Salatbett mit Kochkäse und Süßkartoffelwürfel
Wochenend-Schmauseküche nach Odenwälder Art… 4 Portionen Für den würzigen Kochkäse: 100 g Handkäse (Harzer Käse),… [weiter]
Happy Carb - Mein Low-Carb-Weg zum Glück
Langjährige Gewichtsprobleme in den Griff bekommen. Dazu die Diabetes-Typ-2-Erkrankung erfolgreich bekämpft. Lass dich von meinem neuen Lebensgefühl inspirieren und motivieren. Köstliche Low-Carb-Rezepte mit der Extraportion Happiness, lustige und informative Tagebuchbeiträge und natürlich meine wunderschönen Bücher warten auf dich. Erfahre hier mehr über Low Carb.
Happy Grüße, deine Betti
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Ballaststoffwunder Haferkleie – Der Gesundheitstausendsassa für jeden Tag
Wie ich jeden Tag ganz einfach etwas für meine Gesundheit tue… Es gibt Phasen im… [weiter]
Spargel-Hähnchentopf mit Bohnen und Blumenkohlreis
Der Mai ist gekommen, der Spargel schlägt lecker aus… 4 Portionen Für den Spargel-Hähnchentopf: 15… [weiter]
Roll-up Sandwich mit Meerrettichkrabben
Ahoi! Rote Bete und Nordseekrabben sind so fein… 2 Portionen Für die Rolle: 250 g… [weiter]
Eilmeldung: 1. April fällt aus
Deutschland atmet auf. Nie wieder schlechte Aprilwitze… Augenreibend wurde Deutschland heute wach. Der Blick auf… [weiter]
Dillige Lachs-Erbsen-Spitzkohlpfanne
Basisküche, die von Freitag bis Freitag schmeckt.. 2 Portionen 10 ml Olivenöl nativ extra (2… [weiter]
Haferkleie-Eiweiß-Schokobrötchen
Ein leckerer Start in den Tag ist garantiert… 5 Brötchen 200 ml Kokosmilch 1 Ei,… [weiter]
Dan Dan Rettichnudeln
Die pikanten Rettichnudeln passen perfekt zu dem würzigen Hackfleisch… 3 Portionen Für das scharfe Hackfleisch:… [weiter]
Bärlauch-Karotten-Hackbraten mit cremigem Bratkohlrabi
Nicht mehr lange und der Bärlauch grüßt… 3 Portionen Für den Hackbraten: 400 g mageres… [weiter]
Ofengeröstetes Gemüse mit Chili-Hack
Vorkochküche extralecker… 6 Portionen Für das Ofengeröstete 400 g Karotten, grob geraspelt 1,1 kg Blumenkohl,… [weiter]