Bohnenstampf mit Peperonata
Sommerlich lecker… 4 Portionen Für die Peperonata: 15 ml Olivenöl nativ extra (1 EL) 200… [weiter]
Happy Carb - Mein Low-Carb-Weg zum Glück
Langjährige Gewichtsprobleme in den Griff bekommen. Dazu die Diabetes-Typ-2-Erkrankung erfolgreich bekämpft. Lass dich von meinem neuen Lebensgefühl inspirieren und motivieren. Köstliche Low-Carb-Rezepte mit der Extraportion Happiness, lustige und informative Tagebuchbeiträge und natürlich meine wunderschönen Bücher warten auf dich. Erfahre hier mehr über Low Carb.
Happy Grüße, deine Betti
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Salsiccia-Meatballs mit Tomaten-Ofengemüse
Italienische Lieblingsküche… 4 Portionen Für die Salsiccia-Meatballs: 500 g grobes rohes Bratwurstbrät / Schweinemett 2… [weiter]
Auberginensalat mit Thunfisch
Salate, Salatsoßen, Dressings und Dips
Ein ketotauglicher Salattraum und die gerösteteten Auberginen schmecken nach mehr… 2 Portionen Für die Auberginen:… [weiter]
Tomatencarpaccio mit Parmaschinken und Parmesan
Salate, Salatsoßen, Dressings und Dips
Sommer, Sonne und Tomaten… 2 Portionen 750 g Fleischtomaten, unterschiedlicher Farbe, in dünne Scheiben geschnitten… [weiter]
Asiatische Spitzkohlpfanne mit Hähnchen
Gemüse mit Hähnchen. Einfach und gut… 4 Portionen 15 g Kokosöl 700 g Hähnchenkeulenfleisch (ohne… [weiter]
Curry-Linsenspirelli-Salat mit Brokkoli und Tomaten
Salate, Salatsoßen, Dressings und Dips
Ein vegetarischer Linsennudelsalat als schmackhafte Vollmahlzeit… 4 Portionen 250 g rote Linsen Spirelli 400 g… [weiter]
Mein Roman „Manchmal liegt das Glück auf dem Löffel“ ist da!
Der Lesesommer kann kommen, denn mein erster Roman ist veröffentlicht… Wie aufregend. Ich kann es… [weiter]
Burger im Gemüsebett
Burgerpatties müssen nicht zwischen Brötchenhälften gequetscht werden… 6 Portionen Für das Gemüsebett: 1,2 kg Blumenkohl,… [weiter]
Triple-Tomato-Soup mit Hähnchen aus dem Slowcooker
Sommer im Slowcooker… 5 Portionen 700 g Hähnchenkeulenfleisch, ohne Haut, in mundgerechte Stücke geschnitten (ich… [weiter]
Shivas Schlemmerpfanne mit Gemüsereis
Auch indische Götter müssen sich stärken… 4 Portionen Für den Gemüsereis: 750 g Blumenkohl, grob… [weiter]