Gefüllte Schinken-Zucchini-Paprikas
Gemüse, Gemüse und nochmal Gemüse… 2 Portionen 15 ml Olivenöl nativ extra (1 EL) 300… [weiter]
Happy Carb - Mein Low-Carb-Weg zum Glück
Langjährige Gewichtsprobleme in den Griff bekommen. Dazu die Diabetes-Typ-2-Erkrankung erfolgreich bekämpft. Lass dich von meinem neuen Lebensgefühl inspirieren und motivieren. Köstliche Low-Carb-Rezepte mit der Extraportion Happiness, lustige und informative Tagebuchbeiträge und natürlich meine wunderschönen Bücher warten auf dich. Erfahre hier mehr über Low Carb.
Happy Grüße, deine Betti
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Brathähnchen-Kohlrabipfanne
Kohlrabi! Einfach saulecker… 3 Portionen Für das Brathähnchenfleisch: 1 EL helle Sojasoße 1 TL Paprikapulver,… [weiter]
Herzhaftes Kümmelbaguette
Kräftig lecker als Beilagenbrot zum Grillen… 1 großes Baguette / 2 kleinere Baguettes, 6 Portionen… [weiter]
Gemüse-Lachs-Schüttelauflauf
Fischige Schüttelpizza als Auflauf in den Ofen gebracht… 3 Portionen 15 ml Olivenöl nativ extra… [weiter]
Zitronen-Schmandküchlein
Zitronig frisch… 6 Stück aus der (Silkon-)Muffinsform 250 g Schmand, 20% Fett 1 Ei, Größe… [weiter]
Karottensalat Vitalmix
Salate, Salatsoßen, Dressings und Dips Vegetarisch
Ein Schwall an gesunden und leckeren Zutaten… 2 Portionen 125 g Karotten, mit dem Sparschäler… [weiter]
Konjakreisauflauf mit Rotwein und Hack
Ein Auflauf schmeckt auch im Sommer… 4 Portionen 250 g Konjakreis getrocknet (Gutscheincode nicht vergessen)… [weiter]
Knoblauchbutter-Blumisotto mit Halloumi und Spinat
Schon lange keinen Blumenkohlreis mehr gegessen… 3 Portionen 15 ml Olivenöl nativ extra (1 EL)… [weiter]
Spargelsalat mit Schinken und Ei
Salate, Salatsoßen, Dressings und Dips
Einfach und klassisch, dabei immer wieder gut… 3 Portionen Für das Salatdressing: 100 g Saure… [weiter]
Haferkleie-Dickmilch-Frühstück
Einfach und gesund… 1 Portion 200 ml Dickmilch (alternativ Joghurt mit 3,5% Fett) 1/2 TL… [weiter]