Ketogene Ernährung und Diät – der Fettverbrennungsturbo
Nachdem ich in meinen bisherigen Ausführungen schon erwähnt habe, dass es unterschiedliche Varianten der Low-Carb-Ernährung… [weiter]
Ketogene Rezepte - viele leckere Rezeptideen für deine ketogene Ernährung - Seite 5 von 6
Extrem wenige Kohlenhydrate, sehr viel Fett und eine moderate Eiweißzufuhr kennzeichnen die Ketogene Ernährung. Auch auf Happy Carb findet sich eine Reihe von Ketogenen Rezepten, bei denen die Makronährstoffe auf die speziellen Bedürfnisse der Ketogenen Ernährung abgestimmt sind. Für die Keto-Wochen im Jahr, bei vollem Happy-Carb-Genuss, hier die leckeren Keto Rezepte.
Winterquiche
Es wird Winter und die Rezepte gehaltvoller… 1 Quicheform mit 24 cm Durchmesser, ergibt 4… [weiter]
Keto Kokos-Heidelbeer-Schmarrn
Wenn der Pfannkuchen misslingt, wird ein Schmarrn draus… 1 Portion/Person 1 Ei Größe L 65… [weiter]
Die Keto-Revolution! Ketogene Ernährung für alle?
Juchhuuu, meine Keto-Phase ist vorbei… Ich muss ehrlich gestehen, aber ich bin echt froh, ab… [weiter]
Keto-Fruchtzwerge
So wertvoll wie ein… 3 Portionen 200 g Mascarpone 100 g Frischkäse 10 ml Zitronensaft… [weiter]
Spinat-Kokoscreme auf Eier-Champignons
Einfach und ganz schnell gezaubert… 2 Portionen 600 g braune Champignons, geviertelt 4 Eier Größe… [weiter]
Keto-Mozzarella-Nudeln mit Aubergine und Chorizo
Auch Keto muss unbedingt ein Nudelersatz her… 3 Portionen Für die Mozzarella-Nudeln: 125 g Mozzarella… [weiter]
Avocado-Schokopudding
FrühstückKnabbereien, Süßigkeiten
Pudding schmeckt zu jeder Tageszeit… 1 Portion 100 g Avocado, in kleine Stücke geschnitten 100… [weiter]
Friséesalat mit Keto-Lachscreme
Salate, Salatsoßen, Dressings und Dips
Hauptdarsteller ist klar die Lachscreme… 2 Portionen 1 Kopf Friséesalat, geputzt und in Stücke zerrupft… [weiter]
Intermittierendes Fasten – Weg mit dem Speck
Wenn der Hintern über Winter zu dick geworden ist, hilft es ungemein weiter, regelmäßig einfach… [weiter]