Fett - böse oder doch gut

Böses Fett oder doch gutes Fett. Im Rahmen der Low Carb Ernährung bekommen die Nahrungsfette und auch der Fettstoffwechsel eine größere Bedeutung, als das bei herkömmlicher Ernährung der Fall ist. Sicher eine der größten Hürden, die man Low Carb nehmen muss lautet: Runter vom fettarmen Gaul und im Austausch zu den Kohlenhydraten mehr gesunde Fette auf den Teller.

Low Carb für Beginner

Tagebuch

Low Carb für Beginner

Low Carb á la Happy Carb für Anfänger und Fortgeschrittene. Seit ich meinen Blog schreibe, bekomme ich jede Menge Fragen zum Thema Low Carb geschickt…. [weiter]

Low Carb für Dummies

Tagebuch

Low Carb für Dummies

22.05.2015 – Low Carb für Dummies– Gewicht 73,2 kg Heute mache ich dir mal den ko(s)mischen Erklärbär… Nicht für dich, denn dass du den Durchblick… [weiter]

Schön fett?

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Schön fett?

01.05.2015 – Schön fett? – Gewicht 73,2 kg Vor einigen Wochen habe das Konterfei meines Tagebuchbeitragsbildes in meinem Blog erneuert! Mein Winterbild mit der dicken… [weiter]

Fettstoffwechsel – O’zapft is

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Fettstoffwechsel – O’zapft is

03.04.2015 – Fettstoffwechsel – O’zapft is– Gewicht ??,? kg Nicht schon wieder Oktoberfest und Fettschürze, das wahrscheinlich gerade dein schockierter erster Gedanke. Vielleicht erinnerst du… [weiter]

Der Vorher-Nachher-Effekt

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Der Vorher-Nachher-Effekt

12.12.2014 – Der Vorher-Nachher-Effekt – Gewicht 72,5 kg 57,5 kg abgespeckt – noch 7,5 kg to go… Ich glaube, inzwischen kannst du verstehen, weshalb ich… [weiter]

Fett – Igittigitt

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Fett – Igittigitt

14.11.2014 – Fett – Igittigitt – Gewicht 74,5 kg 55,5kg abgespeckt – noch 9,5 kg to go… Igittigitt, Feeeett………… So negativ reagieren sehr leider viele… [weiter]

Das Happy-Carb-Prinzip

Das Happy-Carb-Prinzip

Als ich mich unterschiedlichen Ernährungsweisen und Methoden zur Gewichtsreduzierung beschäftigt habe, wollte ich wie immer alles: Ich wollte auch weiterhin lecker essen und mich auf… [weiter]