Haferkleie – Blutzucker, Cholesterin und Gewicht im Griff. Als Haferkur für Diabetiker geeignet
Haferkleie! Superfood vom heimischen Acker. Lecker, vielseitig verwendbar und voller gesundheitlicher Vorteile. Warum in die… [weiter]
Kohlenhydrate - erst geliebt und häufig verteufelt
Die Kohlenhydrate werden erst geliebt und dann häufig verteufelt. Wenig Kohlenhydrate oder doch besser noch weniger Kohlenhydrate ist die alles entscheidende Frage. Was es mit den Kohlenhydraten auf sich hat und welchen Weg ich dabei gehe, findest du in den folgenden Beiträgen.
Lesetipps für die Rubrik Kohlenhydrate
Das Happy-Carb-Prinzip – meine moderate Low-Carb-Diät
Als ich mich unterschiedlichen Ernährungsweisen und Methoden zur Gewichtsreduzierung beschäftigt habe, wollte ich wie immer… [weiter]
Low Carb für Einsteiger, Anfänger und Faule
Low Carb á la Happy Carb ist gut geeignet für Einsteiger, Anfänger als auch Faule…. [weiter]
Wie viele Kohlenhydrate sind bei Low Carb erlaubt?
Es wird Zeit für einen Blick auf die Makronährstoffe, aus denen sich unsere Nahrung zusammensetzt…. [weiter]
Intermittierendes Fasten – Weg mit dem Speck
Wenn der Hintern über Winter zu dick geworden ist, hilft es ungemein weiter, regelmäßig einfach… [weiter]
Futterst du noch Kohlenhydrate oder müffelst du schon? Low Carb und der Mundgeruch
Heute geht es um die dunkle Seite der Low-Carb-Ernährung. Jaaaa. Es gibt da etwas, was… [weiter]
Pöses Insulin?
05.06.2015 – Pöses Insulin? – Gewicht 72,8 kg Du kennst mich. Ich bin eine kleine… [weiter]
Low Carb für Dummies
22.05.2015 – Low Carb für Dummies– Gewicht 73,2 kg Heute mache ich dir mal den… [weiter]
Bunte und leckere Rezepte mit wenigen Kohlenhydraten – Betti’s Kochphilosophie
Leckeres Essen ist meine ganz große Leidenschaft. Ich liebe einfach dieses wohlige Gefühl, wenn mein… [weiter]
Carbo-Manie
06.02.2015 – Carbo-Manie – Gewicht 73,2 kg 56,8 kg abgespeckt – noch 8,2 kg to… [weiter]