Schoko-Kirsch-Frühstücksshake

Frühstück

Schoko-Kirsch-Frühstücksshake

Eine schokoladige Joghurtcreme mit Sauerkirschen…

1 Portion

150 g Joghurt, 3,8 % Fett
50 ml Wasser
25 ml Kokosmilch
30 g Eiweißpulver Schokolade
1/2 TL Stevia-Streupulver mit Erythrit
100 g TK-Sauerkirschen, ungezuckert, bereits aufgetaut

Alle Zutaten in den Mixer und cremig mixen. Der Shake macht gut satt, ist schnell gemacht und schmeckt lecker.

Viele weitere leckere Rezeptideen findest du in meinem Buch Verrückt nach Feta.
Buch Verrückt nach Feta

Die Nährwerte* pro Portion/Person:
Kalorien: 329 kcal
Kohlenhydrate: 19,4 g (1,6 BE / 1,9 KE)
Fett: 11,8 g
Eiweiß: 30,4 g

Guten Appetit

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* Nährwertangaben ohne Gewähr. Basis der Berechnung sind die von mir verwendeten Lebensmittel. Abweichungen und Fehler sind trotz aller Sorgfalt nicht ausgeschlossen. Basis zur Berechnung der Broteinheiten (BE) sind 12 g Kohlenhydrate und Kohlenhydrateinheiten (KE) 10 g Kohlenhydrate.

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