Salate, Salatsoßen, Dressings und Dips
Schinkenspeck ist ja auch roh…
1 Portion
Für den Teller:
80 g Südtiroler Schinkenspeck, in Scheiben geschnitten
150 g Kirschtomaten, halbiert oder ganz, je nach Größe
150 g Snack-Gurken, in Scheiben geschnitten
Für die Apfelvinaigrette:
15 g rote Zwiebel, in feine Würfel geschnitten
50 g säuerlicher Apfel, in kleine Würfel geschnitten
15 ml Olivenöl nativ extra (1 EL)
2 TL Limettensaft, frisch gepresst
1 Prise Stevia-Streupulver mit Erythrit
1 TL Dill, frisch oder TK
Salz und Pfeffer
Zum Bestreuen:
15 g Walnüsse, grob gehackt
Die Zutaten für die Apfelvinaigrette miteinander verrühren und mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Auf einem großen Teller in der Mitte den Südtiroler Schinkenspeck verteilen. Die Gurkenstücke und Tomaten am Rand rund um den Schinken legen. Die vorbereitete Apfelvinaigrette über dem Schinkenspeck verteilen. Nun noch mit den gehackten Walnüssen bestreuen.
Die Nährwerte* pro Portion/Person:
Kalorien: 509 kcal
Kohlenhydrate: 15,1 g (1,3 BE / 1,5 KE)
Fett: 34,8 g
Eiweiß: 29,0 g
Guten Appetit
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* Nährwertangaben ohne Gewähr. Basis der Berechnung sind die von mir verwendeten Lebensmittel. Abweichungen und Fehler sind trotz aller Sorgfalt nicht ausgeschlossen. Basis zur Berechnung der Broteinheiten (BE) sind 12 g Kohlenhydrate und Kohlenhydrateinheiten (KE) 10 g Kohlenhydrate.