Rezeptübersicht vom Buch „Meine Low-Carb-Familienküche“

Im Buch “Meine Low-Carb-Familienküche gibt es 55 leckere Rezepte in folgende Kategorien:

Frühstück für die ganze Familie

• Erdbeermuffins mit Zimt
• Spinat-Feta-Sandwichrolle
• Mandarinen-Quarkspeise mit Kokos
• Low-Carb-Schokoladenbrötchen
• Erbsen-Schmarrn mit Lachs und Tomaten
• Kokosquark mit Erdbeeren und Schokolade
• Cashew-Chia-Pausenbrot
• Tomatige Hüttenkäse-Schinkenpralinen
• Schoko-Haferpudding mit Apfel und Knuspernüssen
• Veganer Nusstraum mit Himbeeren

Gelöffelt wird gerne gemeinsam

• Bohneneintopf Feuerzauber Texas
• Gemüsesuppe mit Fleischklößchen
• Bauerntopf mit Kürbis und Hack
• Indische Linsensuppe Dal
• Brathähnchen-Gemüsesuppe
• Erbseneintopf mit Stremellachs
• Fruchtige Tomaten-Nudelsuppe mit Cheddar
• Karotten-Kartoffelsuppe mit gebratenem Fleischkäse
• Familienpartytaugliche Ofensuppe
• Kochkäse-Wirsingsuppe mit Forelle
• Kohlrouladensuppe mit Linsen
• Cremige Bohnensuppe mit gebratener Sucuk

Fleisch und Fisch für Allesesser

• Familien-Bauernfrühstück XXL
• Schüttelpizza Happy Family
• Wikingertopf mit Linsenspirelli
• Zwiebeliges Würstchengulasch mit Cheesy-Kürbispommes
• Easy Gemüse-Hähnchen-Ofenpfanne
• Brokkoli-Linsennudelpfanne mit Zwiebelhack
• Cheeseburger-Blumenkohlauflauf
• Cheesy-Chicken mit cremigem Ofengemüse
• Brotloser Burger Hawaii mit Kohlrabipommes
• Paprika-Blumenkohlreis-Hackpfanne
• Kohlrabigemüse mit Lachs-Käsesoße
• Blumenkohl in pikanter Thunfisch-Linsen-Bolognese
• Schlemmerfilet Pizza-Style
• Paprika-Tomaten-Lachsragout mit Linsenspirelli

Entspannte, leckere Veggieküche

• Tomaten-Kohlrabisotto
• Gemüsestäbchen mit Tomaten-Dill-Joghurt
• Florentiner Spaghettiauflauf
• Smashed Blumenkohl mit Knobibutter
• Tomaten-Champignon-Spirellimix
• Pikante Feta-Tomaten-Gemüse-Linsenspaghetti
• Spitzkohlpfanne Mexiko
• Mandel-Karotten-Pastinakenpüree mit Veggie-Pilzpfanne
• Röstgemüse-Blumenkohl-Reispfanne
• Tomaten-Zucchini-Linsentopf

Salate und Snacks für Groß und Klein

• Low-Carb-Fruchtriesen
• Low-Carb-Picknicksalat
• Bolognese-Linsennudelsalat
• Tomaten-Gurken-Kräuter-Fleischsalat
• Coleslaw mit Hack
• Snacky Käse-Karottensticks
• Knusper-Cashewkerne
• Pizzaschnecken
• Schoko-Amerikaner

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