Keto-Appetithappen zum Schlankschlemmen
Die ketogene Ernährung aktiviert den Fettstoffwechsel total lecker…
Nur noch gut eine Woche und „Das Keto-Kochbuch: Genussvoll abnehmen mit den 55 besten Keto-Rezepten“ ist in den Läden verfügbar bzw. auf dem Weg zu dir. Also wird es Zeit, dir weitere Leckereien in Bildform zu präsentieren.
Die Vorfreude steigt und die Bilder sprechen für sich:
Hier findest du die Rezepte zu all den Leckereien:
Buchformat: ca. 128 Seiten, 14,8 x 21 cm, gebundenes Buch
ISBN: 978-3-95814-129-2, Systemed Verlag
Preis (inkl. MwSt.): 12,00 Euro
Erscheinungstermin: 20.02.2019. Das Buch kann ab sofort vorbestellt werden.
Buch bei Thalia bestellen Buch bei genialokal bestellen
Das eBook wird mit Erscheinen des Buches angekündigt. Das Buch ist natürlich auch im lokalen Buchhandel erhältlich. Bei genialokal kannst du das Buch einfach für deinen lokalen Buchhändler zum Abholen bestellen. Ebenfalls bestellbar über alle großen Online Shops wie z.B. Bücher.de, Hugendubel, Mayersche, Osiander oder Weltbild.
Mehr Infos zum Inhalt des Buches, einen Blick ins Buch hinein und die vollständige Rezeptübersicht findest du auf meiner Keto-Buchseite.
Ganz viel Spaß mit meinem neuen Buch. Ich bedanke mich für deinen Kauf und wünsche dir eine wunderbare Happy-Keto-Zeit.
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Bitte beachte meine Regeln zur Netiquette für die Nutzung der Kommentarfunktion sowie meine Hinweise zum Datenschutz.Hallo liebe Betti,
heute ist Dein neues Buch endlich angekommen.
Morgen habe ich mir nach dem Sporten gleich frei genommen, um zu lesen😊
Bin zwar Rentnerin, aber Mann und Hund müssen sich mal allein beschäftigen🤗
Ich werde berichten.
Liebe Grüße
Heidelinde😜
Hallo liebe Heidelinde, freu, dass es da ist. Viel Spaß beim Stöbern und Appetit holen.
Dir einen schönen Abend. Liebe Grüße Betti
Hallo liebe Betti,
das Keto-Buch ist angekommen. Da setz ich mich mal mit der ganzen Thematik auseinander. Du hast das ja prima beschrieben! Und im März gehts dann mal los, ein paar Pfunde runteressen. Die Rezepte klingen lecker! Einiges werde ich schon vorher mal ausprobieren.
Danke für das Buch und deine Mühen.
Liebe Grüße von Veronika
Hallo liebe Veronika, oh ich danke dir und freue mich. Ich habe gerade eben selbst die ersten Bücher gesehen und freue mich. Ganz viel Spaß beim Nachkochen. Weitere Ideen kommen dann demnächst auch hier im Blog. Gezielt für Keto immer hier unter dem Tag Keto https://happycarb.de/tag/keto/.
Viel Spaß. Liebe Grüße, Betti
Liebe Betti, gerade eben klingelt das Telefon das dein Buch im Laden angekommen ist. Ich freue mich total drauf. Das wird ein schöner Abend auf dem Sofa mit stöbern im Buch. Da werde ich morgen sicher wieder nicht wissen was ich alles kochen soll. Obwohl Fenster müssten auch geputzt werden😉
Liebe Grüße,
Nicole
Hallo liebe Nicole, hui, die Bücher sind ja schneller im Handel als bei mir. Ich brenne selbst darauf das erste Exemplar in Händen zu halten.
Ganz viel Freude schon mal damit und gutes Nachkochen.
Happy Grüße, Betti
Guten Morgen liebe Betti,
Habe mir das Buch gerade vorgestellt um nach meinen Op’s ordentlich Gas zu geben 🙂
Jetzt während den Op’s läuft es so gar nicht aber vielleicht stellt sich mein Stoffwechsel gerade auch um (Lipödeme) naja in 4 Wochen ist alles rum und dann starte ich richtig los.
Ich wünsche dir dass dein Buch durch die Decke geht!!!
Liebe Grüße Eva
Hallo liebe Eva, ich drücke dir die Daumen, dass du deine Operationen gut überstehst und dann im Anschluss mit der umgestellten Ernährung viel Erfolg hast. Es gibt ja Blogs, die viel über Keto und Lipödem berichten und sehr gute Erfolge erzielen.
Alles Gute und danke für den Kauf meines Buches und die guten Wünsche. Liebe Grüße, Betti
Hallo liebe Betti,
habe auch schon lange die beiden neuen Bücher bestellt. Mal schauen, ob ich meine 4kg von Weihnachten damit geschmolzen bekomme. Aber es tröstet mich doch, dass ich damit nicht alleine bin :-))
Kann ich Low Carb und Keto auch abwechselnd kochen oder besser nur eins? Bringt das meinen Stoffwechsel zu sehr durcheinander?
In der Beziehung bin ich noch ein ‚Dummi‘.
Heute gab es Zucchini mit ital. Mortadella, super Rezept – wie alle von Dir.
Schließe mich meinen Vorschreibern an und hoffe, man hört und liest noch viel von Dir. Deine Bücher sind einfach klasse!!!
Liebe Grüße
Heidelinde
Hallo liebe Heidelinde, erst mal sage ich danke, dass du die beiden nächsten Bücher schon bestellt hast. Es ist einfach so toll, dass ich so begeisterte Leserinnen wie dich habe. 🙂
Du kannst Rezepte aus dem Keto-Buch immer, auch wenn du normal Low Carb futterst, zwischenrein essen. Das ist kein Problem und passt auch in jedes moderate Low Carb rein.
Nur wenn du über die Reduktion der Ernährung in den Zustand der Ketose kommen willst, also dein Gehirn auch aus dem Fettstoffwechsel heraus größtenteils versorgt werden soll und du die Fettverbrennung auf Maximum stellen willst, dann darfst du nur Keto-Rezepte essen, denn die haben weniger Kohlenhydrate und mehr Fett. Also du kannst das neue Kochbuch ganzjährig nutzen und in ketogenen Phasen ganz speziell.
Bei mir steht bald noch eine Familienfeier an und danach mache ich dann auch 6 Wochen Keto.
Freut mich, dass du so fleißig nachkochst und alles schmeckt.
Dir einen schönen Abend. LG Betti