Fasching ist vorbei und die Zeit reif für eine Keto-Phase…
Immer wenn die Kostüme wieder im Schrank hängen und die Narrenkappe eingemottet ist, starten viele Menschen eine Fastenphase. Bei mir hat sich etabliert, in der Fastenzeit einige Wochen ketogen zu leben, also die Kohlenhydrate sehr stark zu reduzieren und im Gegenzug mehr Fett zu genießen, um in den Stoffwechselzustand der Ketose zu kommen.
Aus der letztjährigen Keto-Phase ist sogar mein neues Keto-Kochbuch entstanden, was seit wenigen Wochen im Handel ist. Vielleicht hast du das ja sogar schon daheim.
Passend zum Thema, habe ich einen Beitrag für den Freundin-Expertenkreis geschrieben, wo du dir Lust auf eine eigene Keto-Phase holen kannst. Schau hier, da kannst du meinen aktuellen Artikel lesen: „Schlankmacher Keto-Diät – Gewicht verlieren mit Fett?“
Und anschließend, brauchst du nur noch mein neues Buch und kannst dich kopfüber in dein eigenes Keto-Abenteuer stürzen.
Buchformat: ca. 128 Seiten, 14,8 x 21 cm, gebundenes Buch
ISBN: 978-3-95814-129-2, Systemed Verlag als Imprint der Münchner Verlagsgruppe/Riva
Preis (inkl. MwSt.): 12,00 Euro Buch bei Amazon bestellen Buch bei Thalia bestellen Buch bei genialokal bestellenDas eBook gibt es bei allen großen Online Shops wie Amazon und Thalia. Das Buch ist natürlich auch im lokalen Buchhandel erhältlich. Bei genialokal kannst du das Buch einfach für deinen lokalen Buchhändler zum Abholen bestellen. Bei buch7 unterstützt du mit deiner Bestellung soziale Projekte. Ebenfalls bestellbar über alle großen Shops wie z.B. Bücher.de, Hugendubel, Osiander oder Weltbild.
Mehr Infos zum Buch, einen Blick hinein und die vollständige Rezeptübersicht, findest du auf meiner Buchseite zum neuen Keto-Kochbuch.
Danke für deine Hilfe!
Übrigens freue ich mich sehr, wenn du nach dem Kauf meines Buches meine Arbeit mit einer netten Rezension belohnst. Du weißt ja, gerade in den großen Plattformen (Amazon, Thalia und Co) sind die Bewertungen unglaublich wichtig. Bei Amazon kann man sogar Bewertungen abgeben, wenn das Buch an anderer Stelle gekauft wurde. Ich danke dir sehr für deine Unterstützung.
Happy Keto wünsche ich. Liebe Grüße, Betti
PS. Das Rezept zum Beitragsbild findet sich natürlich im neuen Keto-Kochbuch.