Unglaublich fruchtig und erfrischend bei heißen Temperaturen…
1 Portion
125 g Griechischer Joghurt mit 10% Fett
25 ml Kokosmilch
2 TL Stevia-Streupulver mit Erythrit
50 g TK-Himbeeren ungezuckert
50 g TK-Sauerkirschen ungezuckert
50 g TK-Heidelbeeren ungezuckert
Alle Zutaten in den Mixer geben und cremig zerkleinern. Direkt schön kühl wegschlürfen. Der Smoothie ersetzt an heißen Tagen, wo der Appetit meist klein ist, superschnell und lecker eine Mahlzeit.
Viele weitere leckere Rezeptideen findest du in meinem Buch Meine liebsten Low-Carb-Rezepte.
Die Nährwerte* pro Portion/Person: Kalorien: 255 kcal Kohlenhydrate: 17,1 g (1,4 BE / 1,7 KE) Fett: 16,7 g Eiweiß: 5,8 g
Fragen zu den Zutaten? Hier geht es zu den Low-Carb-Zutaten-FAQ und hier gibt es Einkaufstipps. Zur Gesamtübersicht meiner Low-Carb-Rezepte.
