
Wenn Abnehmen effektiv gelingen soll, braucht es ein Kaloriendefizit und eine Kombination der Makros, die das Fett schmelzen lassen…
Es geht wieder los. Die Zeichen stehen auf Abnehmen und die Weihnachtskilos wollen in die Flucht geschlagen werden. Falls du auch wieder Lust hast richtig durchzustarten, dann lege ich dir mein Buch «Low Carb – Low Calories – 55 Schlankmacher-Rezepte mit maximal 400 Kalorien» an Herz. Darin findest du alle Infos und Rezepte, um einfach und lecker Körpergewicht zu verlieren. Falls du das hübsche Kochbuch noch nicht kennst, nutze ich die Gelegenheit und stelle mein liebstes Abnehmbuch nochmal vor.
Du findest im Buch «Low Carb – Low Calories – 55 Schlankmacher-Rezepte mit maximal 400 Kalorien» genug Rezeptideen, um dir einen mehrwöchigen Ernährungsplan zusammenzustellen. Es ist fast unglaublich, dass die Rezepte nur maximal 400 Kalorien auf die Waage bringen, denn man sieht es ihnen nicht an und schmecken tun sie nach deutlich mehr. Du kannst die Gerichte nach eigenem Gusto von Frühstück bis Abendessen kombinieren, ganz wie es dir gefällt. Alle Infos zum Buch, einen Blick hinein und die vollständige Rezeptübersicht findest du auf der Low Carb – Low Calories-Buchseite.
Einige der Leckereien im Buch kannst du dir jetzt gerne anschauen. Du wirst begeistert sein.
Der Tag beginnt mit nur 400 Kalorien ausgesprochen lecker. Egal, ob du süß oder herzhaft frühstückst, du wirst auf jeden Fall fündig.
Low-Carb-Suppen sind wahre Schlankmacher, denn Suppen mit viel Gemüse, Eiweiß und Fett machen satt und bringen den Stoffwechsel in Schwung.
Fleisch und Fisch sind Low Carb nicht tabu, sondern werden als wertvolle Lebensmittel geschätzt und intelligent mit Gemüse kombiniert.
Aber auch Veggie wird kalorienarm gezaubert und insbesondere Hülsenfrüchte, Milchprodukte und Eier werden gekonnt in Szene gesetzt.
Manchmal muss es schnell gehen und die Küche bleibt kalt. Oder das Essen muss unterwegs die Pause verschönern und soll die Reise in der Lunchbox gut überstehen.
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So viele leckere Ideen und ich hoffe, ich konnte dir nochmal richtig Lust auf das Kochbuch machen. Wenn du es nicht schon gekauft hast, dann kannst du jetzt hier zuschlagen:
Buchformat: 144 Seiten, 14,8 x 21 cm, gebundenes Buch, Hardcover
ISBN: 978-3-95814-338-8, Systemed Verlag als Imprint der Münchner Verlagsgruppe/Riva
Preis (inkl. MwSt.): 14,00 Euro (eBook: 11,99 Euro)
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Das eBook gibt es bei allen großen Online Shops wie Amazon und Thalia. Das Buch ist natürlich auch im lokalen Buchhandel erhältlich. Bei genialokal kannst du das Buch einfach für deinen lokalen Buchhändler zum Abholen bestellen. Bei buch7 unterstützt du mit deiner Bestellung soziale Projekte. Ebenfalls bestellbar über alle großen Shops wie z.B. Bücher.de, Hugendubel oder Osiander.
Ich wünsche dir viel Erfolg bei deinen Vorhaben und drücke die Daumen, dass du deine Abnehmziele erreichst. Mein Buch wird dir sicher dabei helfen und du wirst dabei lecker und gesund essen. Bleib im Anschluss bei Low Carb, damit die Kilos nicht wiederkehren. Rezepte für die Langzeit-Low-Carb-Ernährung findest du hier im Happy-Carb-Blog und natürlich in meinen anderen tollen Kochbüchern.
Ganz liebe Grüße, deine Betti
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