Spinat-Parmesan-Hähnchen mit Brokkoli-Blumenkohlreis
Schmeckt einfach nur schmatzig… 4 Portionen 800 g Blumenkohl, grob geraspelt 400 g Brokkoli, gehackt… [weiter]
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Schmeckt einfach nur schmatzig… 4 Portionen 800 g Blumenkohl, grob geraspelt 400 g Brokkoli, gehackt… [weiter]
Fisch Salate, Salatsoßen, Dressings und Dips
Keto bedeutet: Gesunde Fettsäuren feuern den Stoffwechsel an… 2 Portionen 150 g Avocado, das Fruchtfleisch… [weiter]
Noch ist der Winter nicht vorbei… 2 Portionen 600 g Rotkohl, erst in 1 cm… [weiter]
Jetzt knurrt gleich der Magen. Also nimm dich in acht… Die Zeit vergeht und mein… [weiter]
Lieblingsküche für den Fishy-Friday… 4 Portionen Für das Gemüse-Geröstete: 400 g Kohlrabi, grob geraspelt 400… [weiter]
Spitzkohl aus dem Ofen ist so lecker… 2 Portionen 1 Spitzkohl von ca. 1 –… [weiter]
Salate, Salatsoßen, Dressings und Dips
Ein würziger Eiersalat, der ordentlich satt macht… 3 Portionen 6 hartgekochte Eier, in Scheiben geschnitten… [weiter]
Wenn Abnehmen Spaß macht, muss es Happy Carb sein… Wir haben Anfang des Jahres und… [weiter]
Wirsing und Makrele sind beide superketotauglich,.. 2 Portionen 30 ml Olivenöl nativ extra (2 EL)… [weiter]
Die eingelegten Bratwürste sind ein Gedicht… 4 Portionen Für die Winzerwürste: 4-6 grobe rohe Bratwürste… [weiter]